您的位置: 復禾首頁 > 美容 > 祛痘 > 正文

祛痘可以多吃5類食物 能夠助你祛痘美顏

發布時間: 2022-04-02 18:30

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

痘痘是一種十分頑固的肌膚問題,要想有效解決它,除了外在的保養外,還要從內調理。通過食療祛痘也是個不錯的方法,在平時飲食上可以多吃5類食物,能夠助你祛痘喲!

有助祛痘的食物1、常吃些含維生素B2豐富的食物

維生素B2能保持人體激素平衡,對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有綠葉蔬菜、蛋類、動物內臟、奶類等。祛痘可以多吃5類食物能夠助你祛痘美顏

有助祛痘的食物2、常吃富含維生素A豐富的食物

維生素A能促進上皮細胞的增生,可調節皮膚汗腺,消除粉刺。含維生素A豐富的食物有動物肝臟、胡蘿卜、韭菜、菠菜、牛奶等。

有助祛痘的食物3、常吃含維生素B6豐富的食物

主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。

有助祛痘的食物4、多吃含鋅豐富的食物

這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等,其中以牡蠣等海產品中較多。

看病要趁早,不等待 不排隊,全國知名專家 在線掛號
掃描左側二維碼,關注微信號: 復禾健康,求醫更省時更省心

推薦閱讀

祛痘要怎樣內調見效快? 四款食療祛痘輕松擊退痘痘
祛痘要怎樣內調見效快? 四款食療祛痘輕松擊退痘痘
臉上冒痘是很多女生頭疼的事,痘痘產生的原因很多,而且祛痘的方法也是多種多樣,除了使用祛痘產品之外,食療也可以哦,營養又健康,又不用擔心給肌膚造成傷害,今天小編就給大家介紹四款食療祛痘,輕松擊退痘痘哦。...[詳細]
2022-04-02 18:30
針灸可以祛痘嗎 針灸祛痘怎么做針灸去痘痘有效果嗎
針灸可以祛痘嗎 針灸祛痘怎么做針灸去痘痘有效果嗎
痘痘是讓人們抓狂的存在,它會不定期的冒出來,那你的臉龐瞬間失去觀賞的意義,所以祛痘也就成了長痘人士最關心的問題,那針灸能不能祛痘呢?針灸祛痘有沒有效果呢?...[詳細]
2022-04-02 18:30
護膚首選激光祛痘方法 讓你告別痘痘煩惱
護膚首選激光祛痘方法 讓你告別痘痘煩惱
生命不息,抗痘不止。漂亮的臉蛋若是長滿了痘痘,猶如白紙上的黑墨跡,總給人的感覺不是那么得勁。隨著整形醫學的進步,祛痘有了很好的治療方法——激光祛痘,下面來看下安全的激光祛痘讓不再為此煩惱了。...[詳細]
2022-04-02 18:30
三款祛痘專用面膜DIY 祛痘還你有一張美麗臉龐
三款祛痘專用面膜DIY 祛痘還你有一張美麗臉龐
祛痘面膜能讓你臉上的痘痘消失無蹤,讓你有一張美麗臉龐。三款祛痘專用面膜,讓你的痘痘不再出現。...[詳細]
2022-04-02 18:30
快速去痘方法是什么 教你三招輕松祛痘不留痕
快速去痘方法是什么 教你三招輕松祛痘不留痕
快速去痘方法,“戰痘”輕而易舉。當痘痘在臉上滋生的時候,人們就開始煩躁了。被痘痘困擾已久的朋友都想要學習一些快速去痘的方法,好解決自己的肌膚問題吧。...[詳細]
2022-04-02 18:30
男性如何祛痘比較好 男人祛痘的4個小步驟要緊跟
男性如何祛痘比較好 男人祛痘的4個小步驟要緊跟
很多男性都會被臉上的痘痘困擾著,盡管隨著年齡的增長會消掉,但是對于在意自己容貌的男人而言就是噩夢了,那么怎樣能夠解決這樣的問題呢?今天小編向您介紹男人祛痘不留痕的秘訣。...[詳細]
2022-04-02 18:30
中醫推薦2大祛痘秘方 老中醫提醒祛痘注意5個事項
中醫推薦2大祛痘秘方 老中醫提醒祛痘注意5個事項
痤瘡大家俗稱的青春痘,在醫學上痤瘡又被稱為粉刺,是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚性疾患。好發于青年,且以面部,胸背處為主。從中醫的角度來看,痤瘡多因體熱盛,或食肥膩食物,或因情緒不良致肺經熱盛,或脾胃濕熱,久則灼傷陰液致陰虛火旺。從而導致血...[詳細]
2022-04-02 18:30
亚洲A片免费视频在线