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泡澡有秘方 讓懶MM輕松瘦

發布時間: 2014-09-15 16:37

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工作了一天,泡個熱水澡,是讓身心放松最舒爽的時刻了??赡阋苍S不知道,只要用對方法,泡澡還可以幫你促進血液循環、提高新陳代謝,有助于減肥呢。以下的5個泡澡妙方,就可以讓懶MM們輕輕松松的瘦下來。

1、沐浴下肢

中醫學經常強調“頭寒腳熱”,但一般人的體質正好與此相反,這就容易形成“體寒”的體質。體寒是導致肥胖的因素之一,所以很多肥胖的人即使夏天亦會出現腿腳部冰冷的現象。

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以38至40攝氏度的溫水,將膝蓋以下部位浸于水中,可有效減掉下半身的脂肪。若持續以熱水浸腳,可使“體寒”的身體漸漸復原,讓血液流動恢復正常,促進新陳代謝。

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