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女人要怎么排毒養顏 女性排毒養顏有4大攻略

發布時間: 2022-04-01 18:30

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夏天是個需要美白養顏、排毒減肥的季節,女人要怎么排毒養顏呢?下面小編為大家支4招。

攻略一———美白食物,由內而外變白

不要以為只要“面子”功夫做足了,就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內而外的,飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維生素C、蛋白質和礦物質、維生素A都是美白肌膚的優質營養來源。女人要怎么排毒養顏女性排毒養顏有4大攻略因此,在食用含有這些成分的蔬果時,最好以生食為主,如果不能生食,就以煮湯的方式進食。另外,富含維生素A的食物可以配合油來烹調,這樣更有利于吸收。

檸檬:檸檬含豐富的維生素C,被美容界視為制作美白護膚品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保養品,檸檬更是其中不可或缺的主角,早上喝一杯檸檬水,除了可以排出體內有毒物質外,亦有天然的美白肌膚功效,有助于消除臉部雀斑。

醋:加入250克黃豆于醋中,浸15日后,每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。

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