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蜂蜜排毒養顏效果杠杠的! 4款蜂蜜排毒養顏減肥食譜推薦

發布時間: 2022-04-03 10:00

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蜂蜜是一種非常常見的營養品,它所含的營養價值非常豐富,而且吃法很多,味道香甜可口,所以深受人們的喜愛。蜂蜜的作用與功效有很多,減肥就是其中的一種。

蜂蜜減肥法之一:紫薯雪梨蜂蜜水

主料:梨2個、紫薯1/4個、水適量

輔料:枸杞適量、蜂蜜適量

做法步驟

1、梨子削皮切小塊。蜂蜜排毒養顏效果杠杠的!4款蜂蜜排毒養顏減肥食譜推薦紫薯切正方體的丁。

2、鍋中加水,放梨塊和枸杞煮開后,轉小火燉5--8分鐘。

3、放入紫薯丁,再小火燉5--8分鐘即可。

蜂蜜減肥法之二:蜂蜜銀耳水果羹

主料:銀耳1大朵、隨意搭配甜橙、草莓、蘋果、菠蘿、木瓜、西瓜、密瓜、梨

輔料:蜂蜜

做法步驟

1、銀耳洗凈泡發摘去黃色部分后,再用清水泡一個鐘頭。

2、將泡好的銀耳撈出放入鍋內,撕成小朵,加入4倍的清水,大火燒滾后轉小火,煮至銀耳軟爛粘糯,關火冷卻。

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