女性排毒養顏吃什么好 八種食物幫助有效排毒養顏

女人身體排毒格外重要。只要我們及時排除毒素，讓體內清潔，肌膚才能保持美麗。女人都很注重自己的肌膚，美白的肌膚是大家都想要的，女人吃什么能夠排毒養顏呢？我想這是大多數女性朋友的心聲。今天就為大家介紹，女性排毒養顏吃什么。

薏仁

薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。

黃瓜

黃瓜富含了維生素B2、C、E、還有胡蘿卜素和尼克酸、鈣磷鐵等，同時還含了丙醇二酸和葫蘆素，排毒養顏功效顯著。其中，黃瓜內的黃瓜酸，可以加快新陳代謝，促進毒素排出。維生素C有利于肌膚美白，富有彈性。黃瓜還可以避免糖類轉變成脂肪，有益于肺、胃、心、肝健康。

木耳

木耳富含膠質、纖維素和葡萄糖、維生素B1、B2、C，還有蛋白質等。木耳內的植物膠質，吸附力強，可吸附消化系統灰塵雜質，將它們排出體外，排毒清胃，達到養顏功效。