喝什么湯有利于排毒養顏 6款排毒養顏湯喝出好氣色

美容養顏的湯深受女孩的青睞，也是健康養生的一種方法，特別是美顏養顏清腸排毒，喝湯實在是一個好方法。那么喝什么湯有利于排毒養顏呢？今天就一起來看看。

1、紅棗黑木耳湯

材料：紅棗15個、黑木耳15克、冰糖適量。做法：黑木耳浸水泡發后，去除去掉蒂頭，撕成小塊，紅棗洗凈去核切成細條狀。將黑木耳和紅棗放入蒸鍋，加適量清水和冰糖，然后蒸一個小時即可。紅棗黑木耳湯具有補益氣血、強身健體的功效，黑木耳含鐵量比較高，有一定抗腫瘤的作用，還可以幫助身體排出廢物、清肺益氣的作用，紅棗健脾胃，補氣血，常服這道湯，調理氣血擁有紅潤肌膚不是問題。

2、花生紅棗湯

材料：紅棗10顆、花生米30克、桂圓5顆、適量冰糖。做法：花生和桂圓洗干凈，紅棗去核切小塊。將花生、桂圓、紅棗放入鍋中，加入適量清水，煮沸以后轉文火，加入冰糖攪拌均勻即可?；ㄉt棗湯是一款既補血又養顏的湯，花生含有鋅和維生素E，具有滋養調氣、滋潤皮膚、抗老化的作用，紅棗是極佳的滋補品，兩者一起食用可以達到美容養顏的效果。