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女人排毒養顏吃什么好 五款食物健康排毒塑身又養顏

發布時間: 2022-03-30 14:20

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女人吃什么排毒養顏?女性只有有效的排毒養顏,才可以達到強身健體、抗衰老的效果,女性吃什么才可以有效的排毒養顏嗎?

排毒養顏的食物:

黃瓜

黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。女人排毒養顏吃什么好五款食物健康排毒塑身又養顏黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。

木耳

味甘,性平,有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載,木耳“益氣不饑,輕身強志”。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分,被譽為“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。

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