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12種防曬食物堪比防曬霜 炎炎夏日教你護好肌膚

發布時間: 2022-03-15 13:52

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炎炎夏日,就算防曬霜、遮陽傘、墨鏡齊上陣,也難逃無孔不入的紫外線!如何才能保持膚如凝脂、光彩照人?防曬妙招漫天飛,有沒有簡單又便宜的防曬方法呢?由內而外的防曬才是最根本的防曬。吃對水果和蔬菜,你的防曬工作就成功了一大半。今天小編給大家推薦12種防曬水果和蔬菜,有了它們,讓防曬霜、遮陽傘都成為浮云!12種防曬食物堪比防曬霜炎炎夏日教你護好肌膚

12種果蔬防曬效果堪比防曬霜

關鍵詞:西紅柿、西瓜、防曬

1、番茄

番茄是最好的防曬食物,富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對于皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁后涂于臉上,停留約15分鐘后用清水洗凈,對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜,在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦于面部,10多分鐘后清洗干凈,天天堅持可以祛斑、美白。

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