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天然美食 助陣美白變黑拉鋸戰

發布時間: 2014-09-26 15:38

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南方地區“秋老虎”當道,依然是“黑與白”的一場曠日持久戰。猛烈的陽光讓人無處可逃,擔心曬黑的人們紛紛拿起“武器”抵御驕陽,防曬霜、遮陽傘一樣都不能少。君不知,除了這些外用的防曬法之外,有些食物也是天然的內用防曬佳品。與此同時,需要注意的是,也有些食物是會讓你越曬越黑。

1、“招黑”食物

深色食物

為了減輕被曬黑的程度,此時不宜多吃深色的食物。醬油、濃茶、可樂、咖啡和巧克力等深色食物和飲料容易給心臟帶來壓力,使黑色素難以排出,造成色素沉著。因此,應盡量少飲少食。深色的食物有:黑芝麻、核桃、赤豆、青豆、紅菱等。

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